Mau Hidup Berubah? Ubah Keyakinan yang Bikin Kamu Stuck di Mode Survival

Hidup Itu Cuma Punya Dua Mode

Ada dua cara kamu bisa menjalani hidup:

1. Mode Powerful – Kamu merasa tenang, bahagia, percaya diri, dan penuh energi positif.

2. Mode Primal (Survival) – Kamu merasa cemas, takut, rendah diri, bahkan tertekan.

Setiap saat, kamu selalu berada di salah satu mode ini. Kamu nggak bisa berada di keduanya secara bersamaan, selalu di salah satunya. Dan yang menentukan mode mana kamu berada adalah pikiranmu sendiri.

Pikiran negatif itu kayak tanda bahaya yang nunjukin kamu sedang terjebak di mode survival. Contohnya, ketika kamu merasa khawatir tentang uang atau nggak percaya diri dengan kemampuanmu. Semua itu berawal dari keyakinan yang kamu pegang tanpa sadar.

Apa sih yang Membuat Kamu Nyangkut di Mode Survival?

Coba deh perhatikan pengalaman-pengalaman dalam hidup yang bikin kamu nggak nyaman. Bisa aja masalah pekerjaan, hubungan, uang, atau kesehatan. Ketika sesuatu bikin kamu “triggered” dan masuk mode survival, sebenarnya itu adalah alarm. Alarm yang bilang ada keyakinan yang membatasi yang lagi bekerja di latar belakang pikiranmu.

Contohnya:

• Kamu takut uangmu habis.

• Kamu merasa nggak cukup baik untuk dapat promosi.

• Kamu khawatir pasanganmu bakal pergi.

Ketakutan ini muncul bukan karena dunia luar, tapi karena keyakinan internal yang udah tertanam lama. Keyakinan itulah yang membentuk cara kamu merespons pengalaman hidup.

Cara Menghilangkan Hambatan yang Nggak Kelihatan

Langkah pertama buat keluar dari mode survival adalah jadi sadar akan pikiran dan reaksi negatif yang kamu miliki. Pikiran ini muncul setiap kali kamu merasa nggak enak.

Contohnya:

• Ketika kamu merasa cemas tentang masa depan, coba tanyakan, “Apa keyakinan yang bikin gue takut?”

• Ketika kamu marah karena pekerjaan, tanyakan, “Apa yang gue percaya tentang situasi ini yang bikin gue merasa stuck?”

Dengan mulai mempertanyakan pikiranmu, kamu akan sadar bahwa semua itu hanyalah keyakinan yang bisa diubah.

Keinginan (Desire) + Keyakinan (Non-Resistance) = Hasil yang Kamu Mau (Desired Results)

Manifestasi sebenarnya simpel banget:

1. Desire (Keinginan): Kamu tahu apa yang kamu mau.

2. Non-Resistance: Kamu nggak ngelawan atau ragu sama keinginan itu.

Kebanyakan orang gagal memanifestasikan keinginannya karena terlalu banyak “resistance” alias hambatan internal. Hambatan ini biasanya datang dari keyakinan yang bilang, “Nggak mungkin gue dapet itu,” atau, “Kayaknya gue nggak pantas.”

Contoh:
Kamu pengen punya lebih banyak uang, tapi di dalam hati kecil kamu merasa, “Tapi kan gue nggak cukup pintar,” atau, “Gue nggak beruntung soal uang.” Pikiran-pikiran ini adalah resistance yang bikin keinginan kamu nggak bisa terwujud.

Gimana Cara Keluar dari Mode Survival?

1. Perhatikan Reaksi Negatif
   Setiap kali kamu merasa nggak enak, itu adalah petunjuk. Misalnya, kalau kamu merasa cemas tentang tagihan yang menumpuk, tanyakan pada dirimu, “Apa yang gue percaya tentang uang yang bikin gue merasa cemas?”
   
   

2. Identifikasi Keyakinan yang Membatasi
   Setelah kamu sadar sama pikiran negatif itu, coba tuliskan. Misalnya:
   
   

• “Gue nggak akan pernah punya cukup uang.”

• “Hidup gue selalu susah.”

3. Ubah Keyakinanmu
   Ganti keyakinan lama dengan keyakinan baru yang mendukung. Misalnya:
   
   

• Dari “Gue nggak pernah punya cukup uang” jadi “Gue selalu punya cukup uang untuk segala kebutuhan gue.”

• Dari “Hidup gue selalu susah” jadi “Hidup gue penuh dengan kemudahan dan kelimpahan.”

4. Rasakan Emosi Positif
   Jangan cuma ngomongin afirmasi, tapi rasakan gimana rasanya kalau keinginanmu udah jadi kenyataan. Misalnya, bayangkan kamu udah hidup dengan uang yang cukup dan rasakan kebahagiaan itu di dalam dirimu sekarang.
   
   

Keyakinanmu = Realitasmu

Ingat, realitas yang kamu alami sekarang hanyalah cerminan dari keyakinanmu. Kalau kamu terus percaya bahwa hidup itu susah, maka hidupmu akan terus-terusan susah. Tapi begitu kamu mengubah keyakinan, realitas juga akan ikut berubah.

Keyakinan itu kayak program komputer di pikiranmu. Kalau kamu nggak suka hasilnya, ubah programnya. Ini bukan cuma teori; ini adalah hukum alam.

Hidup Itu Pilihan: Mode Powerful atau Survival

Sekarang tinggal pilih:

• Mau terus terjebak di mode survival, merasa kecil, takut, dan nggak cukup?

• Atau pindah ke mode powerful, di mana kamu merasa percaya diri, bahagia, dan tahu bahwa semua yang kamu inginkan bisa kamu wujudkan?

Pilihan ini selalu ada di tanganmu. Yang perlu kamu lakukan adalah jadi sadar sama keyakinan lama yang bikin kamu stuck, lalu ubah itu jadi keyakinan baru yang mendukung versi terbaik dirimu.

Hidup itu sebenarnya simpel banget. Kalau kamu pengen hasil yang beda, ubah keyakinanmu. Setiap pikiran negatif, setiap perasaan nggak enak, adalah petunjuk buat ngecek lagi keyakinan yang kamu pegang. Begitu keyakinanmu berubah, realitasmu juga pasti berubah.

Ingat rumusnya: Desire + Non-Resistance = Desired Results. Jadi, apa lagi yang kamu tunggu? Ubah keyakinanmu sekarang, dan mulailah menjalani hidup yang penuh kelimpahan dan kebahagiaan!